Følg os på Instagram

Forkølelse🤧😮‍💨

Hvis dit barn er forkølet eller har tilstoppet næse, kan det have svært ved at spise og sove. Barnet kan også sluge mere luft, fordi det trækker vejret igennem munden i stedet for med næsen👄👃🏻
Hjælp dit barn så godt I kan med at holde næsen fri, særligt ved spisning og søvn🤧

Når man er ramt af forkølelse kan man blive vækket af både snot og host. Munden kan tørre helt ud, fordi man trækker vejret igennem munden, hvilket gør det nemmere at få støv og partikler ind som kan genere yderligere og give dårlig ånde. Generelt giver søvn med åben mund en ringere søvnkvalitet, end hvis man trækker vejret gennem næsen.

Sørg for masser af lun væske. Er appetitten ikke så stor er det helt normalt. En lun varmepude og ansigtsmassage kan også give lindring for at løsne snotten.
Glem ikke vores tip om løg🧅 længere nede på siden, det kan også hjælpe på forkølelse🫶

Brug saltvandsspray eller dråber, og eller næsesuger.

Vi anbefaler ikke de forskellige næsespray feks zymelin og Otrivin, da de kan blive afhængighedsskabende for slimhinder og give polypper ved længere tids brug.

Ammer du kan du dryppe lidt modermælk i næseborene.

Kh Mathilde & Tina❤️

#snot #refluks #luftbetingetrefluks #vejrtrækning #søvn #mad #gylp #opstød #fordøjelse #kolik #adfærd #forkølelse #tilstoppetnæse #refluksfamilie #refluksfamiliesrådgivningsgruppe

Refluksfamilie har 5 års fødselsdag 🇩🇰Hele september måned kan du booke den 1. Rådgivningssamtale til kun 695 kr. (Opfølgende samtaler til kun 395 kr). Link i bio. Lad os hjælpe dit barn og jeres familie med at gå helt i dybden med dit barns symptomer og finde årsagen til dem, så vi kan behandle dem. <3 Vi glæder os til at hjælpe jer. Kærlig hilsen Mathilde & Tina ❤️#refluks #kolik #forstoppelse #søvnproblemer #baby

Kan mad være årsag til refluks, eksem, astma-lignede symptomer, fordøjelsesproblemer, dårlig søvn og humør?

JA, i nogle tilfælde!

Den mad vores børn spiser kan være årsag til deres symptomer.

Hvorfor?😳

Fordi den mad vi spiser er byggesten til kroppens processer, funktioner og vedligeholdelse og dermed holder vores krop i balance - det er kosten der giver energi og vitale sporstoffer. Men den kan modsat også give problemer for babyer og tumlinger, hvis de får mad deres fordøjelse ikke er moden nok til at nedbryde ordenligt endnu.

Dette gælder ofte til ca. 3 års alderen hvor tarmsystemet er mere modent. Barnet kan også få problemer efter en mave-tarminfektion pga lave eller manglende enzymer.
Maden kan også være problematisk pga mange andre faktorer som f.eks fødevarereaktioner, og det kan gælde i alle aldre hvis man mangler enzymer, vitaminer, mineraler, fordøjelsessafter eller har dysbiose.

Det der kommes i munden skal igennem kroppens vigtigste organer og fordøjelsen er kroppens fabrik der omdannet den mad vi spiser til næring til cellerne, som får kroppen til at fungere og arbejde som den bedst kan, så vi får en rask krop, en god nattesøvn og et glad sind uden ubehag og smerter.

Når man reagerer på mad, kan det være svært at finde årsagen. Hvis man finder årsagen kan det til gengæld ændre  symptombilledet på kort tid, og dermed helbred og humør, når man udelukker de pågældende fødevarer fra kosten.

Det kan vi selvfølgelig hjælpe med hvis du føler det er svært🥵se mere på refluksfamilie.dk

Kh Tina & Mathilde❤️

Kære Tina 
Tak er et fattigt ord ift hvor meget DU og refluksfamilie har hjulpet os med at komme på den “anden” side af (håber jeg må bande) reflukshelvedet. Selvom man selv er fagperson og har arbejder med manuel behandling af refluksbørn, så ved man altså bare ikke hvad det vil sige at have et refluksbarn før man selv har haft et. Så derfor er det jo så fantastisk at I i refluksfamilie selv har haft den erfaring og kan give jeres erfaring videre. Jeres store interesse for at hjælpe andre med samme problemer som I selv har stået med mærkes tydeligt. I er meget kompetente (og nogle nørder på området 😉) MEN også SÅ empatiske! Der er ingen andre steder vi er blevet mødt med SÅ meget forståelse og man skal slet ikke forklare sig så meget, I ved det bare. Tusind tak for et meget godt forløb hos jer. Vi er blevet mange redskaber rigere til vores dejlige søn som ikke er helt refluksfri endnu men med vores hjælp stor trives hver dag <3 

Største knus og kærlige hilsner 
Fra meget glade forældre og en meget glad refluksbaby <3

Varmen er virkelig kommet til Danmark🥵Her kommer et par kølende tips:

Der er behov for ekstra væske i varmen, ekstra amning, modermælkserstatning og evt. vand💦🍼🤱
Vand skal koges og afkøles til babyer under 4 mdr. De kan få 25-50 ml vand af gangen. Hold øje med at der jævnligt er tis i bleen, så I ved at jeres barn ikke mangler væske og bliver dehydreret💧

Giv gerne vandholdige frugter, bær og grøntsager til de større børn/spisende babyer. Feks agurk, melon, vindruer, papaya, mango, kiwi, appelsiner, kokosvand, gulerodssaft
🍇🍊🍉🥝🥕🥒🫐🍒🥭
Giv meget gerne smoothies, som også kan fryses til is i is forme med pinde, eller trekantsmeloner på pind evt. dyppet i mørk chokolade og kokosmel🍫🍡Koldskål, supper og yoghurt kan også være at foretrække. Tilsæt gerne lidt Himalaya salt for elektrolytbalancen.

Sæt ikke myggenet, stofklud eller andet for barnevognen, og stil barnevognen et luftigt og skyggefuldt sted, eller giv middagsluren indenfor i køligt rum.
Har I meget lav luftfugtighed i soveværelset kan et fugtigt hårdt opvredet stofble eller håndklæde være godt at hænge ved det åbne vindue, for at undgå tørre slimhinder.
Har dit barn svært ved at falde i søvn i varmen, kan en let fugtig stofble eller klæde ligges over barnets krop, eller på ankler og håndled.

Kh Tina & Mathilde❤️

Den eventuelle manglende anerkendelse fra familie, venner og fagpersoner kan derudover give et hak i ens selvopfattelse/selvværd og vi er desperate for at hjælpe vores barn🥺

Det nemmeste (og nogle gange nødvendige) måde er at tage i mod medicin, men medicin virker ikke for alle, og medicin kan på sigt give de samme eller sværere symptomer end dem vi prøver at slippe for😓

Medicin fjerner ikke årsagen til symptomerne.
Lægerne arbejder med medicin, medicinen er ofte deres eneste værktøj til at forsøge at hjælpe de ramte børn.

For at finde årsagen til symptomerne må vi som forældre ofte selv tage teten. Det er os forældre der skal finde frem til vores børns reaktioner og symptomer, ved at tage detektiv-brillerne på, og se hvad der påvirker vores børns symptomer, f.eks i kosten:
På den måde kan vi støtte vores babyer og børn nu, og resten af deres liv, ved at forstå hvad der er på spil i deres krop.
Vi opfordrer til at man laver detektivarbejdet og finder frem til årsagen til symptomerne,inden man evt forsøger med medicin, da det ellers kan blive et mere kompliceret forløb😔

Er du også klar til at finde årsagen til dit barns symptomer? Så book en rådgivningssamtale, hvor vi går i dybden sammen med dig omkring dit barn.

Kh Tina & Mathilde❤️

Tahin og (moder)mælkeproduktion

Tahin er lavet af sesam og er enormt rig på protein- sesamsmøren er en næringsrig smørelse med mange fibre og sunde fedtstoffer. Så tåler dit barn eller ammende mor sesam, er tahin en god og nem vej til meget næring der endda kan hjælpe med mælkeproduktionen.

Tahin/sesam er rig på calcium/kalk som er vigtig for tand- og knogledannelsen (sammen med fosfor, magnesium, K2 og D3).
Calcium har også betydning for musklernes evne til at trække sig sammen, for blodtrykket samt for de signaler, som nervesystemet udsender.
Tahin er ydermere rig på jern, zink og magnesium.

Du kan bruge tahin som pålæg, smørelse eller dyppelse til dit barns mad.
Hvis du vil blande med honning skal dit barn være 12 mdr gammel inden du giver dit barn honning.

Mælkeproduktion

Calcium er også godt for produktionen af modermælk.
Vil du booste din mælk kan du en halv time inden amning tage en teskefuld med:

Halv honning og halv tahin

Bland f.eks honning og tahin sammen i et lille glas til opbevaring i køleskabet, så du hurtigt kan tage en teskefuld inden amning.

Vi anbefaler en ren tahin feks urtekrams med Himalaya salt.

Kh Mathilde & Tina❤️

#refluks #amning #mælkeproduktion #refluksfamilie #tahin #honningførstfra1år

Vi tænker at de fleste af jer, kan relatere og spejle sig i denne artikel🥺

Magtesløsheden, frustrationen, mistilliden og den manglende forståelse kan blive ligeså hårdt som at opleve ens barn i ubehag, smerter, gråd og søvnløshed.

Der er ofte meget lille forståelse fra samfundet, for hvor meget det påvirker familier og børn ikke at få den rette hjælp og anerkendelse😩

Derfor ville vi ønske flere fik den rette hjælp, forståelse og ikke mindst en forklaring på barnets symptomer. Det er i forståelsen af symptomerne at man kan gøre en forskel for børnene, og dermed for hele familien.

Når vi forældre får forklaret årsagen til barnets symptomer, er det langt nemmere at forstå og hjælpe barnet. Med forståelsen kommer muligheden for at handle, for at gøre noget og derved slippe noget af magtesløsheden og erstatte den med håb og handling.

Det er jer forældre der kan fjerne barnets symptomer. Med de rigtige redskaber og viden og med spørgsmålet “hvad er årsagen til mit barns symptomer?”

Vi vil selvfølgelig gerne hjælpe jer med at finde svaret og årsagen til netop jeres barns symptomer i vores rådgivningssamtaler. Book på refluksfamilie.Dk

Kh Mathilde & Tina❤️

Link til artiklen i kommentarer👇

Driller fordøjelsen?

Vores fordøjelse sørger for at holde os velfungerende, energiske, sunde og raske, da størstedelen af vores immunforsvar sidder i fordøjelsen.
Fordøjelsen er et stort og kompleks rørsystem, der involverer mange processer og organer for at nedbryde den mad vi spiser.
Derfor er det vigtigt at være opmærksom på hvordan fordøjelsen egentlig fungerer og om den fungerer optimalt, eller om vores nervesystem eller det vi spiser påvirker os negativt.

Hvis fordøjelsen ikke er i balance kan den nemlig give store gener og mange forskellige symptomer.
Symptomerne kan komme til udtryk i hele kroppen, og have indvirkning på vores humør.
Fordøjelsens tilstand påvirker nemlig ikke kun vores mave og tarme, men hele vores generelle velbefindende.

Oplever I symptomer på at fordøjelsen ikke er optimal hos jeres barn, så følg med i Refluksfamilies Informationsgruppe på Facebook, hvor vi lancerer en serie om fordøjelsen, dets indvirkning på kroppen, symptomer på gener, årsager hertil og hvordan I kan afhjælpe de symptomer I oplever hos jeres barn.

Er du endnu ikke medlem i Refluksfamilies Informationsgruppe kan du blive det i dag for 99 kr og få ubetinget adgang til gruppen.

Du kan også booke en rådgivningssamtale hos os, hvor vi sammen kan dykke helt ned i årsagen til de symptomer I oplever med fordøjelsen hos jeres barn.

Kh Mathilde & Tina<3

#rådgivning #refluks #fordøjelsessystemet #diarré #forstoppelse #silentrefluks #gylp #baby #børn #unge #kvalme #opkast #Refluksfamilie #refluksfamilieinformationsgruppe #kost #søvn #adfærd #humør

Vi har haft et helt igennem fantastisk forløb hos Tina. Vi har haft en hård start med vores lille søn, der både havde “kolik” og refluks, og deraf en masse udfordinger med maven generelt.
Tina har via vores samtaler guidet os i, hvordan vi har kunne hjælpe vores søn Sofus på bedste vis.
Det er en jungle at finde rundt i både tilskud, MME, fødevarer og jeg ved ikke hvad.
Da vi ikke følte vi fik de svar vi havde brug for af både læger og SP - kontaktede vi Tina, som bare tog imod os med stor empati for både os og vores situation.
Det betød rigtig meget at møde forståelse og anerkendelse af det vi gennemgik, samtidig med at få den hjælp vi havde brug for.
Kærlige hilsner, Lasse, Patricia & lille Sofus”

- Det betyder utrolig meget for os at få tilbagemeldingerne fra de familier vi hjælper.
Stort tak til Lasse, Patricia & lille Sofus for denne fantastiske tilbagemelding. 🥰

Skal vi også hjælpe jer?

Så book en rådgivningssamtale på www.refluksfamilie.dk

Kh Mathilde & Tina❤️

#udtalelse #refluks #mme #kosttilskud #mælkesyrebakterier #rådgivning #fordøjelse #fastføde #baby #børn #unge #refluksfamilie

Skal vi også hjælpe dit barn?
I en rådgivningssamtale går vi i dybden og gennemgår alle dit barns symptomer -
så vi sammen kan finde årsagen til dit barns symptomer, ubehag og smerter og arbejder med dem, så dit barn kan komme i balance.
Det er vigtig for os at I forældre også er en del af opklaringsarbejdet,  fordi det er jer der kender barnet bedst og jer der skal afkode barnets symptomer og signaler.
Derfor opfordrer vi til sammen at dykke ned i det enkelte barn i en rådgivningssamtale, da vi igennem samtalen og jeres besvarelser af et grundigt spørgeskema forinden, kan give de mest præcise svar og hjælpe til at komme i mål med at få barnet i trivsel.
Jeres observationer og vores viden fører til en skræddersyet behandlingsplan tilpasset dit barn og jeres hverdag.

Book en rådgivningssamtale på www.refluksfamilie.dk

Kh Mathilde & Tina❤️

#rådgivning #symptomer #refluks #opstød #silentrefluks #fordøjelse #immunforsvar

Creme ala fraiche

1/2 kop blødgjorte mandler (smuttede)
1/4 dl. Ekstra jomfru olivenolie
4 spsk. vand
Saften fra 1/2 citron
Lidt Himalaya salt
Evt peber

Kom alle ingredienser, udover olien, i en blender og blend ved høj hastighed, hæld olien i massen til sidst.

Kan holde et par dage på køl i en tætsluttende beholder.

Creme ala fraichen kan du f.eks.
lave til lækre dip eller dressing.

Bliv medlem af Refluksfamilies informationsgruppe og få masser af viden om Refluks og fordøjelsesproblemer, allergi og intolerance fra os og andre super dygtige fagfolk🤩

Få lækre opskrifter fra os og @mygreenkitchen.dk😋

Kh Mathilde & Tina❤️

#mælkefri #mejerifri #intolerance #allergi #refluks #fordøjelsesproblemer
#cremefraiche

Sygdom - her der og alle vegne😰🤧🤒

Hele efteråret og vinteren har der været meget sygdom i omløb. Fortiden er vi så mange der bliver syge med forskellige symptomer og sygdomme.

De første 2 år af barnets liv modnes deres immunforsvar. Når barnet bliver syg, kommer immunforsvaret på arbejde og styrkes. Barnets immunforsvar bliver kodet til at stå imod sygdom. Så det er naturligt og vigtigt at det lille barn oplever sygdom, men herefter er det ikke godt at være syg for ofte.

Når immunforsvaret bliver belastet kan det også få refluks-symptomer til at blusse op. Det er fordi rigtig meget af immunforsvaret sidder i tarmen og refluks er, i langt de fleste tilfælde, et symptom fra ubalance i fordøjelsen.

De sidste års corona-isolation, har kostet på mange børn og voksnes immunforsvar.

Men vidste I at I kan støtte jeres børns immunforsvar?

Råd til et stærk immunforsvar:

Få nok søvn og hvile
Få frisk luft og dagslys hver dag
Bevægelse/motion
Spis godt med grøntsager, bær og lidt frugt
Få nok vand
Giv D-vitamin særligt her om vinteren.
Have styr på mave og tarm.

Undgå /begræns:

Sukker og andre hurtige kulhydrater (brød, kiks, korn)

Hvis ovenstående ikke er nok eller der er givet antibiotika, er mælkesyrebakterier virkelig gode at støtte op med.

Er det stadig ikke nok? Så lad os hjælpe jer og få kigget nærmere på hvad årsagen er og hvordan I kan hjælpe jeres barn via en rådgivningssamtale. Book på www.refluksfamilie.dk/shop

Kh Mathilde & Tina❤️

#sygdom #immunforsvar #fordøjelse #rådgivning #refluks silentrefluks

Tusind tak til alle jer der følger med her på profilen, kommenterer, sender likes og deler🥰🙏🏻

Rigtig mange tolker kun barnets ‘skæve’ adfærd som dårlige vaner, for meget temperament eller mangelende opdragelse. Men det er vigtigt at vi læser bagom adfærden,
⁃Børns adfærd og reaktioner kan vi med fordel prøve at være nysgerrig på at forstå🤔

Kan der der ligge andet bag? Kan det være at barnet med sin krop, symptomer og signaler fortæller at noget ikke er helt som det skal være?

Vores følelser fortæller os hvordan vi har det, det kan komme udvendigt til udtryk, og det er vigtig at vi forsøger tolke det rigtigt.

Vi voksne kender det selv..
Er vi sultne, får for lidt søvn, har sygdom, ondt i muskler og led, ondt i maven eller er vi stressede, så mister vi overskud og energi. Det kan resultere i at vi får problemer med feks. At sove, koncentrere os, lytte ordentligt efter, at vi bliver kort for hovedet, har let til tåre, bliver vrede, bliver mut ovs.

Når vi er nervøse, sultne, oplever uretfærdighed eller en træls oplevelse, kan vi få ondt i maven, hul i maven, sommerfugle i maven mm.

Symptomer er budbringere fra kroppen om noget ikke er hensigtsmæssigt😟

Små børn kan endnu ikke sætte ord på eller fortælle hvad de oplever, men de mærker det og viser det. F.eks som
udmattelse, manglende energi, ondt i maven, smider med ting, bliver frustrerede når nogle opgaver er for svære eller tingene driller🥴

Feks: barnet kan ikke lege selv ret længe uden at blive frustreret, lige meget hvad du serverer er det ikke det de vil have alligevel, selvom de måske har bedt om det. De er mega trætte men vil ikke sove, vågner mange gange om natten ovs.

Så kære forældre og andre der er sammen med børn - børns adfærd er udtryk for  følelser vi skal være nysgerrige på.
Er barnets krop i balance? Er der mad barnet endnu ikke kan fordøje? Hvordan er miljøet omkring dem?  Spiser de for meget eller for lidt? Er der fødevare de reagere på, har de hovedpine eller andre ubalancer?
Er der ro i nervesystemet?

Der er masser af ny viden om tarm-mave-hjerne forbindelsen- har vi det ikke godt det ene sted så ‘smitter’ det af på humør og adfærd😵‍💫

Kh Mathilde & Tina❤️

Mors stressniveau og eventuelle traumer under graviditeten og fødslen, kan påvirke barnet og øge deres stresstilstand.
Hvis du oplever at dit barn er stresset, kan det være godt for barnets nervesystem, at mindske input og stimuli. Et nervesystem der er på overarbejde kan f.eks vise sig, som stres, at barnet er “oppe at køre”, svært ved at finde ro, græder nemt, nervøsitet og dårlig søvn.
Det vil også være godt at forældrene får talt deres oplevelser, følelser og eventuelle traumer igennem, med en ven eller en terapeut.

Der er heldigvis en masse man kan gøre for at støtte sig selv og barnet.
Det kan du høre mere om på onsdag, hvis det har din interesse, ved at tilmelde dig linket (gratis - link i kommentar), når du er tilmeldt kan du hører det i 48 timer efter. @faceitbo

Kh Mathilde og Tina❤️

#graviditet #stressniveau #nervesystemet #faceit

Vi sætter virkelig en ære i at hjælpe og støtte børn og forældre🥰 og vi bliver så varme om hjertet når vi får sådan nogle beskeder fra jer❤️

Vi ønsker at du skal få en bedre forståelse af hvad symptomerne fortæller og hvordan I bedst hjælper jeres barn, fordi årsagen til symptomerne også er nøglen til at få dit barn i trivsel🌱

Vi er her fordi vi selv ønskede et sted vi kunne få en bedre forståelse af hvad symptomerne betød og få svar på vores mange spørgsmål. Finde ud at hvordan vi bedst hjalp vores børn, når vi selv så os blinde på årsagen, så vi ikke var alene om at forstå hvad symptomerne betød og møde forståelse fra andre som forstod hvad vi gennemgik🙏🏻

At få hjælpen og ikke føle sig alene, giver ro på nervesystemet som konstant var på overarbejde når vi var magtesløse. At række ud er første step til at fjerne den tunge byrde det kan være at stå alene🥺

Kh Mathilde & Tina❤️

#udtalelse #refluks #baby #børn #silentrefluks #gylp #refluksfamilie #søvn #adfærd #støtte

Så lad os hjælpe jer😍

Hvordan kan I hjælpe, når min sundhedsplejerske eller læge ikke kan finde årsagen?

Fordi vi selv har haft børn med symptomer som refluks, kolik, eksem, smerter, dårlig søvn og manglende livskvalitet og selv måtte gå på jagt efter årsagen til disse ubalancer.

Vi har følt os SÅ alene i det etablerede system, da vi ikke kunne få de svar vi søgte eller den hjælp der skulle til for at få vores børn fri for deres symptomer. Vi fik kun tilbudt symptombehandling.

Vi opfordrer til at du har en dialog med din sundhedsplejerske, læge, men ønsker også at opfordre til at søge hjælp hos andre fagpersoner hvis du endnu ikke er kommet til bunds i dit barns udfordringer.

I Refluksfamilie har vi, i mange år nørdet al viden, forskning og erfaringer på refluks-området og taget uddannelser og kurser inden for refluks, zoneterapi, baby- og børnesundhed.

Vi har én mission - nemlig at hjælpe andre familier, med at finde den underliggende årsag, så de kan handle på det og at skabe et fællesskab bygget på forståelse, så ingen skal føle sig alene🥰🙏🏻

Kh Mathilde & Tina❤️

Ønsker du at komme til bunds i dit barns symptomer?
Så finder du vores hjælp her: refluksfamilie.dk/shop

#rådgivning #skræddersyetplan #hjælpditbarn #refluks #silentrefluks #gylp #fordøjelsesproblemer #dårligsøvn #baby #børn #kost #mme #allergi #intolernacer #opstartfastføde #spisevanskeligheder

Så anbefaler vi at du går i gang nu med at flytte på søvnen.
Begynd nu med at rykke putningen med 5-10 min. Så dit barn gradvist kommer lidt senere i seng, så passer det til sidst med en times tid natten til søndag d.30/10, hvor urene sættes en time tilbage⏰

Sover dit barn lur/lure om dagen, er det en god idé gradvist også at flytte dem på samme måde, så de ikke er alt for udkørt om aftenen.

Måske det lille tip kan hjælpe med jeres døgnrytme, så I undgår at skulle endnu tidligere op🙏🏻

Kh Mathilde & Tina❤️

Er du interesseret i at få masser af viden fra os og andre fagfolk, om refluks, kolik eller diffuse symptomer hos dit barn og gerne vil have kompetente råd og svar, eller have luft og støtte fra andre familier i ligende situationer, så kom med i vores lukkede rådgivningsgruppe på facebook for kun 99kr enkelt betaling.

Eller

Book en rådgivningssamtale og få svar og en skræddersyet plan til netop jeres barns problematikker☀️

🎃Halloween og tid for græskar🎃

Græskar findes i denne tid alle steder, fint udskåret med sjove og uhyggelige ansigter - men græskar er ikke kun til pynt.

Græskar er en superfood. Den er rig på næringsstoffer, vitaminer som A, B og C,
C-vitamin er særlig godt på denne årstid med ekstra snue og virus.🤧
Græskar er tilmed rig på mineralerne
Kalium og magnesium, som er godt for væskebalancen og nervesystemet.

Gravide kan glædeligt spise græskar, for den indeholder også folat/folsyre som anbefales af få tilstrækkeligt af.🤰🏻
Og så holder græskar blodsukkeret stabilt🙌🏼

Det har mange anvendelsesmuligheder:
Suppe, puré, mos, tern eller stave i ovn, i kød, bagværk, gryderetter, kogte eller stegte.

Lang holdbarhed (2-4 uger på køkkenbordet og 2 mdr på køl). Det kan også fryses,hvis man ikke kan bruge det hele på en gang.

Græskar, butternut, hokkaido og spaghettisquash er super sundt, og let fordøjeligt for de små maver, selv for nybegyndere👶🏼 og det kan tilberedes på så mange forskellige måder.

Prøv feks (tynd)mos til nybegyndere, eller tern og stave i ovn med olivenolie, rosmarin og hvidløg🎃

God efterårsferie. ☺️

Kh Tina og Mathilde❤️

#refluks #refluksfamilie #babyrefluks #refluksfamilie #halloween #græskar #umodentarmsystem #opstartaffastføde

Jeg tør slet ikke tænke på, hvor vi havde stået i dag uden dig. Du har igennem vores forløb, været tålmodig, forklarende, forstående og ikke mindst overbærende, når jeg var allermest presset.
Du har hjulpet os med at finde årsagen til min søns symptomer og været hurtig med tilbagemeldning, hver gang vi havde brug for det. Du anbefalede de rette tiltag, uden dig havde vi opgivet at finde årsagen.
DU er grunden til at vi er gået fra at have en meget ulykkelig dreng, der sov forfærdenligt, var forstoppet hver dag, havde slem refluks og bare generelt var utilpas i de fleste af hans vågne timer, til at have en glad og tilpas dreng, der ikke længere får afføringsmiddel, har betydeligt mindre refluks og sover igennem de fleste nætter, men nu ved jeg hvorfor og hvad årsagen er, du har lært mig at forstå hans symptomer.

Det er tydeligt for mig at det her er mere end bare et job for dig. Så TAK for dig Tina🙏🏻❤️

Markus’ mor
2år

Væske i varmen☀️🥵

Vi har fået et tip fra en mor til at få mere væske i større baby/børn, her i varmen, hvis de ikke er så nemme at få (nok) vand i.

Vand med smag/smoothie

Put honningmelon (eller anden melon), mango, bær eller lign. i en blender med lidt kold vand/isterninger, og blend, tilsæt vand til passende konsistens, si det(i en finmasket is, ved bær, hvis de genere fordøjelsen) og servere i en sugerørskop/flaske🥤🥭🫐

Hurtig is

Eller blend ovenstående og med feks. vaniljepulver, spirulina og evt lidt god olie, og frys dem til is❄️

Tak for de gode fif og ideer i deler med os, der virker for jer, som kan glæde andre forældre og børn🥰
Har i andre gode ideer, så del endelig, så andre kan få glæde af dem, eller tag andre der kunne have glæde af opslaget her☀️

Kh Mathilde & Tina❤️

#væskebalancen #refluks #fordøjelse #silentrefluks #gylp #forstoppelse #refluksfamilie #søvn #børesundhed

Luftbetinget refluks er en betegnelse for at barnet sluger luft der medfører refluks.
Luften kan ligge og tage plads i mavesækken (og plads fra mælken), og når mavesækken er fuld af mælk og luft, opstår der pres på mavesækken. Luften skubbes opad under fordøjelsen af mælken i mavesækken (luft søger opad), og medfører symptomer som gylpen eller opstød, der begynder lidt inde i måltidet og kan forsætte til længe efter måltiderne. Det medfører f.eks. at barnet vågner pga. b.la. bøvser, hikke, hoste og har hvæsende vejrtrækning, tillukket næse m.m.
Dette kan også ske ved fermentering af ufordøjelige kulhydrater eller komplekse proteiner fra mors kost eller modermælkserstatning i barnets sarte fordøjelsessystem.
Når maven bliver udspilet, producerer maven mere mavesyre, for at kunne fordøje det og når maden skubbes op af luften til spiserøret, kan der være lidt mavesyre iblandet i opspyttet, som kan genere slimhinden i spiserøret og give ubehag og smerter.
Derfor er det ikke grundet for meget mavesyre, men at mavesyren er et sted hvor der ikke skal være mavesyre. Den underliggende årsag og det der skaber problemerne, er i disse tilfælde altså ikke for meget mavesyre. Men der kan komme (for meget) mavesyre pga. udspilet mavesæk og eller mad/luft der skubber maveindholdet tilbage til spiserøret (silent refluks) eller det kommer som gylp/opkast (refluks).
Det er heller ikke for slap mavemundsmuskel (lukkemuskel), men fordi luft (slugt luft eller fermenteret luft), eller for meget mad, der gærer og ligger pres på fordøjelsen og mavemunden, så den åbner sig. Mavemunden er mere tilbøjelig til at åbne sig - det er en medfødt mekanisme hos alle babyer, så barnet kan komme af med overskydende mad og luft eller sygdomsfremkaldende bakterier, virus eller hvad krop og immunforsvar individuelt ser som fjender (f.eks. ved fødevareallergi) m.m.
Husk årsagerne er forskelligt fra barn til barn.
Barnet har ubehag og smerter, hvilket kan komme både pga. af luften, og fordi der kan komme mælk blandet med mavesyre op i spiserøret sammen med gylpen.

Kh Mathilde & Tina❤

#Luftbetingetrefluks #refluks #silentrefluks #Gylp #fordøjelse #søvn #rådgivning #årsager #bøvser #prutter

Fra i næste uge er vi igen klar til at hjælpe familier og børn.....et job vi ELSKER fordi det giver så meget mening<3

Så ønsker du en rådgivningssamtale, kan den bookes nu, så vi allerede kan hjælpe jer i næste uge<3

Du er også meget velkommen i vores Rådgivningsgruppe på Facebook, der kommer masser af viden om

-refluks
-kolik
-fordøjelsesproblemer
-allergi og intolerance
-m.m.

som kan hjælpe jer til årsagsbehandling. Der ligger allerede en masse hjælp derinde.

Du finder også lækre opskrifter fra @mygreenkitchen der understøtter dit barns symptomer.

Fordi ingen skal føle sig magtesløs <3

Se mere på vores hjemmeside...

Kh Mathilde & Tina<3

#Refluks #dueraldrigalene #silentrefluks #gylp #forstoppelse #allergi #intolerance #fødevarereaktioner #umodentarmsystem #mælkesyrebakterier #hjælpditbarn #Baby #søvnproblemer #MME #mælkeallergi #spændinger #Strategier

Vi deler her vores opskrift på myggespray. ☀️Kh Mathilde og Tina #myggespray #myg

Vil du prøve tyngdeposen? Vi låner den ud til afprøvning i 15 dage. Send mig en mail med barnets vægt og jeres adresse, til mail@refluksfamilie.dk ❤️
Kh Mathilde #tyngdepose #baby #søvn

Modermælkserstatning og refluks

Vi bliver ofte spurgt om hvilke modermælkserstatning der er bedst når barnet har refluks, kolik, eller fordøjelsesproblemer.

Der er ingen MME der passer til alle, da det kommer an på symptomerne, og om det er ingredienser i modermælkserstatningen der er (med)årsag til symptomerne.

Har dit barn komælksproteinallergi, laktoseintolerance, eller reagerer barnet mon på nogle andre ingredienser i modermælkserstatningen? Det undersøger vi altid når vi arbejder med børnene.

Vi anbefaler en MME der er uden problematiske ingredienser baseret på komælk. For andre en gedemælk eller aminosyret modermælkserstatning, alt efter symptomer.

MME på brik

Nogle oplever deres barns refluks pludselig blusser op, eller barnet får forstoppelse/træg mave, uden de forstår hvorfor, fordi de ikke (tror) de har ændret noget, men MME på brik kan give symptomer dit barn ikke har på pulver MME, selvom det er samme mærke, da der er andre tilsætninger i🫣

Hvilken en modermælkserstatning har hjulpet dit barn fri fra ALLE symptomer?

Kh Mathilde & Tina❤️

#modermælkserstatning #refluksfamilie #refluks #fordøjelse #silentrefluks #gylp #søvn #baby #børnesundhed #trivsel #allergi #intolerancer #umodenhed #mælkeallergi #immunforsvar #naturligudvikling #trivsel #humør #adfærd #kost #opstartfastføde #MME

Vi kører på lavt blus i uge 26, 27 og 28, men du er meget velkommen i vores Rådgivningsgruppe på Facebook, hvor vi kigger ind så ofte som muligt og der kommer selvfølgelig masser af viden om refluks, kolik, allergi og intolerance og fordøjelses problemer som kan hjælpe jer til årsagsbehandling. Der ligger allerede en masse hjælp derinde.

Der kommer også lækre opskrifter fra @mygreenkitchen der understøtter dit barns symptomer.

Fordi ingen skal føle sig magtesløs - heller ikke i ferien.
Se mere på vores hjemmeside...

Kh Mathilde & Tina<3

#Refluks #dueraldrigalene #silentrefluks #gylp #forstoppelse #allergi #intolerance #fødevarereaktioner #umodentarmsystem #mælkesyrebakterier #hjælpditbarn #Baby #søvnproblemer #MME #mælkeallergi #spændinger #Strategier

Det anslåes at 7-8% af børn under 3 år har fødevare-reaktioner, og at det gælder 40% af babyer og børn med refluks. Derfor anbefaler vi i Refluksfamilie at begynde på fast føde, på en stille, sikker og enkel måde, så I hele tiden kan følge med i jeres barns reaktioner.

Både allergi og intolerance kan være årsag til mange forskellige symptomer.
Symptomer som f.eks

refluks, forstoppelse, diarré, oppustethed, kolik smerter, dårlig søvn, irritabilitet, eksem, diffuse symptomer og nedsat livskvalitet mm.

I Refluksfamilies rådgivningsgruppe får du al den viden om sammenhængen, årsagen og hvordan du håndterer det, så dit barn kan trives i sin krop.

Du kan komme med i Refluksfamilies rådgivningsgruppe for 99 kr🤗

Vil du have hjælp til processen, og dykke helt ned i årsagen til dit barns refluks anbefaler vi en rådgivningssamtale, hvor vi dykker helt ned i årsagen sammen med jer☀️

Kh Mathilde & Tina❤️

#refluksfamilie #refluks #fordøjelse #silentrefluks #gylp #søvn #baby #børnesundhed #trivsel #allergi #intolerancer #umodenhed #mælkeallergi #immunforsvar #naturligudvikling #trivsel #humør #adfærd

Vi er så priviligeret at have Julie med i Refluksfamilie🤩

Vi sender ønsker til let fordøjelige opskrifter og Julie fra @mygreenkitchen.dk tryller de lækreste og nemmeste opskrifter frem til vores medlemmer i Refluksfamilies rådgivningsgruppe - Tak Julie🙏🏻🥰

Vi du også med i Refluksfamilies rådgivningsgruppe på Fb, så kan du få medlemsskab for 59kr nu🥰
for 1. Juli stiger prisen til 99kr🥳

Kh Mathilde & Tina❤️

#refluksfamilie #refluks #fordøjelse #silentrefluks #gylp #søvn #baby #børnesundhed #trivsel #allergi #intolerancer #umodenhed #mælkeallergi #immunforsvar #naturligudvikling #trivsel #humør #adfærd #kost #ammendekost #symptomer #opskrifter #mygreenkitchen