Følg os på Instagram

Det anslåes at 7-8% af børn under 3 år har fødevare-reaktioner, og at det gælder 40% af babyer og børn med refluks. Derfor anbefaler vi i Refluksfamilie at begynde på fast føde, på en stille, sikker og enkel måde, så I hele tiden kan følge med i jeres barns reaktioner.

Både allergi og intolerance kan være årsag til mange forskellige symptomer.
Symptomer som f.eks

refluks, forstoppelse, diarré, oppustethed, kolik smerter, dårlig søvn, irritabilitet, eksem, diffuse symptomer og nedsat livskvalitet mm.

I Refluksfamilies rådgivningsgruppe får du al den viden om sammenhængen, årsagen og hvordan du håndterer det, så dit barn kan trives i sin krop.

Indtil d. 30.6 kan du komme med i Refluksfamilies rådgivningsgruppe for 59 kr, uden binding, inden prisen stiger til 99 kr d.1.7🤗

Vil du have hjælp til processen, og dykke helt ned i årsagen til dit barns refluks anbefaler vi en rådgivningssamtale, du kan lige nå det inden ferien hvis du bestiller en af dagene, til en tid i næste uge☀️

Kh Mathilde & Tina❤️

#refluksfamilie #refluks #fordøjelse #silentrefluks #gylp #søvn #baby #børnesundhed #trivsel #allergi #intolerancer #umodenhed #mælkeallergi #immunforsvar #naturligudvikling #trivsel #humør #adfærd ...

Vi er så priviligeret at have Julie med i Refluksfamilie🤩

Vi sender ønsker til let fordøjelige opskrifter og Julie fra @mygreenkitchen.dk tryller de lækreste og nemmeste opskrifter frem til vores medlemmer i Refluksfamilies rådgivningsgruppe - Tak Julie🙏🏻🥰

Vi du også med i Refluksfamilies rådgivningsgruppe på Fb, så kan du få medlemsskab for 59kr nu🥰
for 1. Juli stiger prisen til 99kr🥳

Kh Mathilde & Tina❤️

#refluksfamilie #refluks #fordøjelse #silentrefluks #gylp #søvn #baby #børnesundhed #trivsel #allergi #intolerancer #umodenhed #mælkeallergi #immunforsvar #naturligudvikling #trivsel #humør #adfærd #kost #ammendekost #symptomer #opskrifter #mygreenkitchen ...

❤️🥰❤️🥰❤️

Vi sætter en ære i at hjælpe, fordi vi selv har været der og ved hvad det kræver hele vejen rundt🙏🏻

Det er vigtig at føle sig støttet og føle man kan dele tanker, følelser og ikke mindst få de svar man tumler med🌱☀️

Kh Tina & Mathilde

#refluksfamilie #refluksfamiliesrådgivningsgruppe #refluks #fordøjelse #kost #umodnetarme #gylp #opkast #forstoppelse #diarre #helefamilienstrivsel #luftbetingetrefluks #fastføde #dårligsøvn ...

Vi har lukket for rådgivningssamtaler i uge 26, 27 og 28, grundet sommerferie☀️, vores rådgivningsgruppe vil ligeledes køre på lavt blus i de uger🏖

Ønsker du en rådgivningssamtale inden ferien eller i uge 29 kan du booke på refluksfamilie.dk/shop

Kh Tina og Mathilde❤️

#refluks #mangeopvågninger #silentrefluks #fordøjelse #immunforsvar #rådgivning #kostrådgivning #manglendesøvn #gylp #fastføde ...

Magnesium er et mineral der er super vigtigt for blandt nervesystemet, musklerne og fordøjelsen.

Magnesiummangel kan give refluks, motorisk uro og forstoppelse.

Magnesiummangel er desuden en hyppig bivirkning ved Nexium og lignende medicin.

Tilskud af magnesium: Magnesium lotion, Epsom salt og/eller evt kosttilskud med magnesium.

Epsom salt og magnesium lotion har en muskelafslappende og beroligende effekt på nervesystemet, der er god mod blandt andet uro, søvnbesvær, spændinger og forstoppelse, samtidig med at Epsom salt også trækker dårlige giftstoffer ud af huden.

Magnesium udskilles igen igennem urinen. (Kun ved nyresygdomme i familien, skal man være varsom med overdosering) .

Havde du under graviditeten muskeluro, uro i benene og fordøjelsesbesvær?

En blodprøve kan ikke udelukke magnesiummangel - så tilskud giver de bedste resultater.

Vil du have masser af vigtig viden om refluks, kolik, fordøjelsesbesvær, dårlig nattesøvn og hvad der medfølger.

Så kom med ind i vores gruppe på Fb

“Refluksfamilies rådgivningsgruppe”

Eller book en rådgivnings samtale med en skræddersyet plan for hvad der er årsag til netop dit barns symptomer og hvordan du hjælper dem fri🍀

Kh Mathilde og Tina❤️

#refluksfamilie #refluks #fordøjelse #silentrefluks #gylp #søvn #baby #børnesundhed #trivsel #allergi #intolerancer #umodenhed #mælkeallergi #immunforsvar #naturligudvikling #trivsel #humør #adfærd #nexium #magnesium ...

Anja har virkelig meget på hjerte❤️ og det forstår vi godt, for det har været en lang og hård rejse, at få 2 børn med refluks, allergi og intolerance. Derfor kan hele hendes lange skriv ikke være her, men den er i vores rådgivningsgruppe.

Som forælder ved man bare når ens børn ikke trives, også selvom andre omkring en, måske mener at de gør. Anja gav ikke op, hun ville finde årsagen til hendes børns symptomer.
Anja: “Vi søgte hjælp hele tiden! Jeg blev ved med at kæmpe, fordi inderst inde kunne jeg mærke i min mavefornemmelse, at her er noget galt. Der er noget galt! Jeg som mor, skal kunne trøste mit barn.

Efter mange overvejelser kontaktede hun Refluksfamilie. Her er et lille udpluk:
Anja: “Det var virkelig en “Aha oplevelse”, og Refluksfamilie vidste præcis hvordan jeg havde det. Det var en helt ubeskrivelig følelse. jeg fik virkelig gode råd om, hvad der sker i fordøjelsen hos mine sønner, og hvad jeg kunne gøre for at hjælpe dem.
Jeg er virkelig ked af jeg ikke kontaktede dem i Refluksfamilie og læste alt de havde skrevet i deres rådgivnings gruppe noget før, fordi det har været sådan en helt ufattelig og ubeskrivelig følelse at få hjælp fra dem”🙏🏻

#umodenhed #intolerancer #allergi #refluks #rådgivning #mælkeallergi #fordøjelse #bedresøvn #silentrefluks #symptomer #forstoppelse #diarrá
#refluksfamilie #luftbetingetrefluks ...

Har du en af de dage hvor alt bare er total håbløst, og tårerne bare vælter ud?

De dage husker vi SÅ godt😭

De dage hvor alt bare var håbløst🥺

De dage hvor frustrationen var ekstrem😰

De dage hvor magtesløsheden ingen ende ville tage😔

De dage i dyb smerte hvor intet synes at virke😩

De dage med ingen overskud😓

Det ER en rutchebane tur, når man har et barn der ikke trives, sover dårligt, græder hele tiden, er irritabel hele dagen eller bare vil bæres og holdes hele dagen.

Vi har selv været der….
Det var monster hårdt….
Der ER bare skod dage…..

At gøre noget, og at have handlings muligheder, gør det langt nemmere at være i og med🙌🏼

Som en skrev i dag på mail efter at have fået rådgivning:

“Af hjertet TAK, som du nok opfattede, synes jeg, at jeg havde prøvet ALT, men det giver så meget mening og ikke mindst håb efter vores samtale. Jeg har nu en masse redskaber og en forståelse for, hvad der er på spil, havde slet ikke set sådan på vores situation😳”

Tak for den besked😍

HUSK det er menneskeligt, og godt at være med alle følelser og ikke bare ignorer dem❤️

Skal vi også hjælpe dig?

Kh Mathilde & Tina❤️

#refluks #fordøjelse #mme #dårligsøvn #refluksfamilie #håb #årsager #rådgivning
#trætteforældre ...

Vi er SÅ glade og stolte af at præsentere vores nye hjemmeside😍

Vi håber I har lyst til at kigge forbi den. Hjemmesiden bliver naturligvis opdateret løbende.

Giv gerne hjemmeside-udvikleren Patrick en highfive🤩🙏🏻

#nyhjemmeside #refluksfamilie #vivilsågernehjælpe #refluks #fordøjelse #silentrefluks #hjælp #søvnproblemer ...

At få et barn med refluks, kolik eller fødevarereaktioner kan påvirke meget mere end barnet, for nogle har det store konsekvenser og ens forestilling om familielivet ændre sig og det kan være en dyb sorg at erkende. Desværre ses det ofte udefra som værende ‘bare refluks eller kolik’ men det kan række langt længere end det…

Hvad og hvordan har det påvirket jer?

#refluks #kolik #fødevarereaktioner #bristededrømme #baby #børn #parforhold #søskende #familielivet #refluksfamilie #rådgivning #hjælp ...

“Trods jeg i forvejen er mor til et silent refluks barn, har jeg denne gang været enormt glad for den støtte, vejledning og lytterende ører som Tina fra Refluksfamilien har givet mig.
Jeg er for anden gang blevet mor til en dreng med refluks, men samtidig har laryngomalacia, stramt tungebånd og disponeret for mælkeintolerence. Med alle de problematikker, har det været svært at navigerer i hvad der forårsager hvad, behandlinger og se forskellige perspektiver, når man er i møde både med sundhedsvæsnet, kropsbehandler, egen læge osv - som ikke ser helheden eller ikke anerkender halvdelen af det.
Når det hele føles uoverskueligt og følelsen af at ingenting hjælper, samtidig med at man har lyst til at prøve alt på samme tid - har det været guld værd at kunne spare med Tina. Med hendes viden og anerkendende tilgang, som kan rumme ens frustrationer og give råd, ud fra hendes store viden, som refluksfamilie indeholder.

Selvom det er barn nummer to med refluks, kan familien stadig finde på at sige de berømte gloser “han skal bare starte på skemad”, “det er ikke alle børn som sover lige meget”, “har du prøvet…..” Selvom det er anden gang og man er blevet dobbelt så klog på refluks - er følelsen stadig det samme som med barn nummer et. Magtesløshed, frustration, træthed, opgivelse og den evige klar til kamp. Der er ingen andre som forstår de følelser, end dem som selv har har/haft et refluks barn.
Der har det været en kæmpe støtte, at have Tina som lige præcis ved hvordan det føles og altid står klar til at råde en.

Jeg vil give Refluksfamilie den varmeste anbefaling.

Jaqueline “ ...

Dit barn er ikke som andre børn - dit barn er unikt
 
Ja, det ved vi forældre da godt, ik?
😅🥰
 
Men alligevel oplever vi SÅ mange, der sammenligner deres barn med andres, når det kommer til væremåde og færdigheder.
 
Sandheden er, at vi mennesker er lige så forskellige indeni som udenpå.
 
Vi alle har øjne, næse, mund, ører, kinder, hage, tunge, kæbe, bryst, mave, ben osv. - alligevel har vi forskelligt udseende og udtryk.
Vores kroppe opfører sig forskelligt, nogle sveder, andre har fregner, nogle er lyse i huden andre mørke, nogle har blå øjne, og andre krøller, nogle får nemt røde kinder……
vi tror, du forstår pointen🤞😁
 
Og sådan er det også indeni, vi har alle organer, som mave, spiserør, lever, galdeblære, hjerte, lunger, tarme osv. – og alle disse organer er forskellige fra person til person.

Der findes mange overordnede anbefalinger eller planer om, hvornår babyer og børn skal kunne en masse ting i forhold til deres udvikling. Børn udvikler sig meget forskelligt, og det enkelte barn kan kravle, gå, tale mm. lige så snart det er klar til det.
Det samme gælder deres fordøjelse.

Det er vigtigt at se på barnets signaler og symptomer i stedet for forventinger om, hvornår de BURDE kunne dit, dut eller dat.

Selvom det kan være frustrerende, at naboens barn kan spise brød i lange baner, alt imens dit barn kun kan spise kød og grøntsager uden at blive forstoppet, er det vigtigt at du ikke bruger energi på at sammenligne dit barn med andre. Ved at sammenligne vores børn med andres i stedet for at se på vores barns signaler, symptomer og parathed, fratager vi os det unikke ved lige præcis vores barn. Og sådan er det hele livet igennem😍🙌🏼
 
 Med din støtte, opmuntring og ikke mindst tålmodighed, lærer dit barn at mærke sig selv, og udvikle sig - vejen dertil er vigtigere end målet. Det er i øvrigt en ting vi voksne kan lære noget af i vores liv🙈
 
Dog er det vigtigt at være sikker på, der ikke er andre årsager til dit barn ikke vil spise eller kan fordøje deres mad, og om de har nogle fødevareoverfølsomheder. Hvis du er i tvivl, er du altid velkommen til at tage fat i os og booke en rådgivningssamtale.
 
Kh Mathilde & Tina❤️

#naturligfordøjelse ...

Vil dit barn gerne spise selv?

Eller skal dit større barn have udvidet deres kost med noget nyt eller anderledes?

Det er en god måde for dit mindre barn, at træne korrdination og motorik🙌🏼

Det kan være:

🥑Avokado
🍠Sød kartoffel
🥦Broccoli
🍌Banan
🥭Mango
🥒Agurk
🥚Æg

Men nogle af dem er svære at holde på fordi de er glatte.

Særligt banan, avokado og mango kan være svære, men prøv at rulle dem i malede frø og nødder f.eks:

Hampefrø
Chiafrø
Sesamfrø
Mandel/nøddemel
Kokosmel
Hørfrø

På den måde er de nemmere at holde fast i, og samtidig får dit barn prøvelse med andre smage, konsistenser og de sunde essentielle fedtsyrer fra de kværnede frø og nødder.

Er dit barn ældre og har spist længe selv, er det også et godt tip til at få gode ting i dit barn, der behøver du ikke kværne frøene (som på billedet)😃

Kh Mathilde og Tina❤️

P.s. Hvis du ligesom os gerne vil støtte og hjælpe flere børn og familier med refluks, fødevareallergi, intolerance, fordøjelsesproblemer, ubalancer mm.
Så del, sæt et hjerte, tag eller sæt et aftryk i kommentarerne så flere kan få glæde af at læse med🙏🏻🥰 ...

🔎Søger du årsagen til dit barns søvnproblemer, refluks, kolik, uro, ubalancer, allergier m.m.?

At finde årsagen kan være et større eller mindre detektivarbejde, da der både kan være en/flere større eller mindre ting bag🥵

Her er det vigtigt at se på hvad dit barn prøver at kommunikere eller dets symptomer fortæller🧐

I forældre kender jeres barn bedst, og derfor er jeres observationer vigtige brikker i vores arbejde, så vi i fællesskab kan løse jeres barns ubehag og symptomer🧩🤩

Men det kan være svært som forældre at kæde ting sammen og skabe forbindelsen, når man ikke ved hvad man skal kigge efter eller hvilke forhold kan have en indvirkning på barnet.🤯

Det kan vi i Refluksfamilie hjælpe jer med🤗
Så I har de rette værktøjer, ved hvad I skal kigge efter og hvordan I kan afhjælpe symptomerne.😍☀️

Kh Mathilde & Tina❤️

Er du nysgerrig efter masser af viden fra os og andre fagfolk, om refluks, kolik eller diffuse symptomer hos dit barn og ønsker kompetente råd og svar, eller have luft og støtte fra andre familier i lignende situationer, så kom med i vores lukkede rådgivningsgruppe på Facebook for kun 59 kr. indtil juli 2022

Eller

Book en rådgivningssamtale og få svar og en skræddersyet plan til netop jeres barns problematikker.

#gylp #spiseproblemer #ubalancer
#kolik #forstoppelse #diarré #uroligsøvn #adfærd #eksem #allergier #intolerancer #refluks ...

Er dit barns søvn blevet værre efter overgang til fast føde? Måske skete forværringen gradvist?

Oplever du:

Natteroderi
gråd
urolig søvn
hysteri
Mange opvågninger
mm

Det ser vi typisk hos børn der spiser fødevarer de ikke helt kan fordøje endnu. Det kan give ondt i maven, opstød, ubehag, luft- særligt om natten (fordi de om natten ligger stille og mave og tarme ikke er i bevægelse som om dagen).

Nogle kan have svært ved at finde ro, nogle vågner præcis 1-2 timer efter de er blevet puttet, andre vågner MANGE gange om natten, nogle græder i søvne, nogle sparker med benene og vender og drejer sig, nogle ligger uroligt og andre trækker benene op under maven.

Vi oplever SÅ mange som får at vide at det er helt normalt at børn græder om natten og har mange opvågninger, at det er en del af det at have små børn.
Men vi ser at når børnene får ro i maven, ved kun at spise fødevarer de tåler og kan fordøje, så får de en meget mere rolig søvn.

Kh Mathilde & Tina❤️

#søvn #fordøjelse #træt #refluks #babyrefluks #silentrefluks ...

De fleste børn oplever symptomer i forbindelse med tandfrembrud.
Men særligt børn med refluks, eller endda dem hvor refluksen er under kontrol, kan opleve trælse tilbagefald eller forværring af symptomer. Vi vil forsøge at forklare hvorfor.

Immunforsvaret bliver påvirket ved tandfrembrud. Så alle babyer vil være mere eller mindre påvirket ved tandfrembrud.

Når babyer er ved at få tænder, producerer de ekstra spyt. Det ekstra spyt sender en besked til hjernen om, at der er mad på vej i maven, og så begynder maven at producerer mere syre, for at hjælpe med at fordøje maden.
Men hvis der ikke kommer mad, og den øgede mængde mavesyre ikke har noget at arbejde med, giver det yderligere ubehag når barnet har opstød eller gylper.
Derfor er det her en god idé, at give dit barn mange snacks mens de har tandfrembrud. F.eks kolde agurkestænger eller andre sikre fødevarer - dette vil give mavesyren noget at arbejde med og hjælpe med at neutralisere den overskydende syre. Samtidig kan noget koldt på gummerne virke beroligende og bedøvende på de ømme gummer.

Der er også mange babyer, som pludselig nægter at spise, fordi det gør ondt. For når de suger for at spise, trækker det blod til tandkødet, og når de allerede har hævede gummer, fordi tænderne presser på, kan det være mere ømt og smertefuldt.
For babyer der kun bliver ammet eller får flaske, gælder det også, at der skal noget i maven for at mavesyren har noget at arbejde på, under tandfrembrud. Så lidt oftere amning kan hjælpe, på den overskydende syre.

Under tandfrembrud anbefaler vi altså at lade barnet spise små og hyppigere måltider dagen igennem.
I dag i Refluksfamilies rådgivningsgruppe på Facebook, giver vi forskellige råd til hvordan du kan afhjælpe smerter og afvisning af mad.

Typiske tegn på tænder på vej:

· Rød(e) kind(er)
· Forhøjet temperatur/let feber
· Røde eller spændte gummer
· Rød numse
· Øget tendens til at savle
· Tynd og syrlig afføring
· Irritabilitet
· Let til gråd
· Dårlig/urolig søvn
· Lille appetit
· Vil ikke have børstet tænder/gummer
· Behov for at bide på ting

Så oplever i også at jeres barns refluks forværres ved tandfrembrud??
#refluksogtandfrembrud #tandfrembrud #refluks ...

Vi søger frivillige og samarbejdspartnere. 🙃Vi vil gerne kunne hjælpe alle de mange familier der kontakter os og derfor har vi brug for nogle ildsjæle der ønsker at være med til at gøre en forskel. ❤️Kontakt os meget gerne på mail@refluksfamilie.Dk hvis du har lyst til at være med.💙 Vi ønsker at samle gode kræfter der lige som os brænder for at hjælpe de hårdtpressede familier.

Det frivillige arbejde i Refluksfamilie kan være en masse forskellige typer opgaver. Hvis du selv har et forslag, vil vi også meget gerne tale med dig om det. 🙂

-Vi drømmer om at få hjælp til at skrive relevante artikler om emner der ligger forældrene på sinde.
-Lave opslag på sociale medier.
-Sparring. Tina sidder meget alene og arbejder og savner sparring med andre der brænder for området.
- Læse korrektur på opslag
- Give rådgivning i gruppen.
-Have rådgivningssamtaler med forældre (hvis du har en sundhedsfaglig eller behandler-baggrund + bliver oplært i Refluksfamilie).
- Fortælle din egen historie med et barn med refluks. Om forældreskab, parforhold, sorgen, smerten…… 
- Behandleropslag - Er du behandler og vil fortælle om behandlingsformen, give råd og f.eks tips til hjemmebehandling.

Kh Mathilde og Tina ...

Genkender du noget af ned stående?!

Græder dit barn meget?
Er dit barn i smerte?
Har dit barn ubehag?
Er dit barn irritabel?
Kaster dit barn op? 
Gylper dit barn?
Har dit barn opstød?
Har dit barn udspilet mave?
Har dit barn meget luft, der kommer som bøvser eller prutter?
Har dit barn koliksmerter?
Virker dit barn forstoppet eller har diarré?
Vil dit barn ikke spise fast føde?
Sover dit barn uroligt?
Har dit barn mange opvågninger?
Er dit barn svært at trøste?
Får dit barn udslæt?
Har dit barn mælkeallergi?
Har dit barn fødevareoverfølsomheder?
 
Og får du at vide, at alt er som det skal være? Og at dit barn ikke fejler noget?
Siger din mavefornemmelse dig noget andet? 
 
Så lad os hjælpe dig, for en mors mavefornemmelse lyver aldrig. 
 
Vi er som forældre forbundet med vores børn, og vi ved instinktivt når vores barn mistrives.
 
Vi har selv stået der, og vi ved hvor svært og hårdt det er IKKE at vide, hvad man skal gøre eller hvem der kan hjælpe, selvom man prøver alverdens ting. 

Måske har du prøvet en masse, fordi andre har velmenende råd om, hvad der hjalp deres børn… 
 
MEN! Ethvert barn er unikt, og refluks er et symptom på en underliggende årsag. Årsagen er individuel fra barn til barn, selv i samme familie eller hos tvillinger. Så noget kan altså forværre barnets refluks eller gøre det endnu sværere at gennemskue, hvad der er op og ned. Derfor opfordrer vi til at søge hjælp til at finde årsagen, så barnet hurtigst muligt kan få den rette hjælp. 
Jo før des bedre, for barnet og jer🙏🏻

 
Kh Mathilde og Tina ...

Hvorfor har vi så meget fokus på tarmbakterier og mælkesyrebakterier?

Tarmbakteriernes betydning er et stort og kompleks emne. Vores tarmbakterier (også kaldet microbiota) påvirker- og har betydning for rigtig mange af kroppens processer. De seneste mange år er der blevet forsket og lavet virkelig mange studier rundt om i hele verden, omkring tarmbakteriernes betydning for vores sundhed.
De mange bakterier, som lever i fordøjelsessystemet, er med til at, fordøje den mad vi spiser, producere vigtige vitaminer, samt beskytte os mod sygdomsfremkaldende bakterier eller vira, som finder vej ind i kroppen. Over 70% af vores immunforsvar sidder i tarmene.

Tarmbakterierne påvirker:

-Fordøjelsen
-Humøret
-Adfærd
-Immunforsvaret
-Nervesystemet

Der er flere ting der kan skabe ubalance/dysbiose i tarmbakterierne, f.eks:

-Kosten
-Kejsersnit/fødselen
-Mavetarm infektion
-Vacciner
-Medicin
-Antibiotika
-Stress
-Forstoppelse/diarré

Er der ubalancer i tarmbakterierne, kan det blandt andet være med til at give:

-Allergi og intolerance
-Søvnproblemer
-Sygdom og lidelser
-Stress
-Dårlig søvn
-Forstoppelse og diarré
-Trang til bestemte fødevarer feks sukker, raffinerede kulhydrater
-Over- eller undervægt
-Adfærdsmæssige udfordringer
Og meget mere…

Derfor er det vigtigt med den rigtige balance i tarmbakterierne, og skabe de aller bedste betingelser for at de rigtige bakterier kan få lov at formere sig.
Mælkesyrebakterier (også kaldet probiotika) kan derfor være en stor hjælp for at få rettet op i microbiotaen, sammen med rette kost, som er unik for et hvert barn og voksen.

Alt sammen noget vi kan hjælpe med🍀

Kh Mathilde og Tina

#probiotika #mælkesyrebakterier #kost #refluks #silentrefluks #fordøjelse #immunforsvar #babyrefluks #tarmbakterier #dysbiose ...

Vi sætter så STOR pris på, når vi får tilbagemeldinger og anerkendelse fra jer forældre🙏🏻
Ikke alene betyder det vildt meget at I føler jer hjulpet til et langt bedre sted, set og mødt, men også at i værdsætter vores viden og arbejde med at få den ud til jer😍
Noget vi ligger mange timer og kræfter i, fordi vi selv har stået i smerten af ikke at kunne hjælpe vores børn💔
Vi ved hvor vigtigt det er at have nogle at spare med, så man ikke famler alene i blinde.🥰

Vi sætter en stor ære i at rådgive, støtte og finde netop jeres unikke vej ud af smerter, frustrationer og afmagt.

Kh Mathilde & Tina❤️

👇

Er du nysgerrig efter masser af viden fra os og andre fagfolk, om refluks, kolik eller diffuse symptomer hos dit barn og gerne vil have kompetente råd og svar, eller have luft og støtte fra andre familier i ligende situationer, så kom med i vores lukkede rådgivningsgruppe på facebook for kun 59 kr. indtil juli 2022

Eller

Book en rådgivningssamtale og få svar og en skræddersyet plan til netop jeres barns problematikker☀️

www.refluksfamilie.dk/shop ...

❤️Kære dig

🔥Tak for at du er her på vores side, det betyder du søger viden til at hjælpe dit barn ud af refluks, ubalancer, allergi, intolerencer og fordøjelses problemer.

😍Tak til dig der lader os inspirerer dig og jævnligt kigger forbi, kommentere, deler, liker og sætter et aftryk på vores opslag.

🤩Tak for jer der hjælper os med at komme ud til flere, så andre kan få glæde af vores viden.

❤️Tak til jer der er i vores rådgivningsgruppe.

🙏🏻Tak til vores ‘kollegaer’, der hjælper babyer og børn med den bedste viden og råd og støtte. Og ikke mindst jer vi sparre med.

🥰Tak til dig der kontakter os personligt, og tak til jer der har givet os lov og vist os tillid, til at hjælpe og støtte jer i 1:1 rådgivnings samtaler hos os.

✨Ingen skal føle sig alene, eller som en utilstrækkelig forældre, du skal vide du gør alt det bedste du kan❤️ og at der er hjælp at få.

🎉Vi glæder os til at hjælpe endnu flere børn fri for smerter og ubehag i det nye år.

Uden jer ville vi ikke eksistere, så hjælp os med at vide hvilke emner eller problematikker i gerne vil have vi tager op i det nye år, altså hvad ønsker i vi kan bidrage med, for at livet bliver nemmere for jer og jeres barn?

🎊Vi ønsker jer alle et lykkebringende nytår💫

Kh Mathilde & Tina❤️ ...

Spar tid, penge, energi og sørg for du altid har nem adgang til grønt til maden🥗

Køb rigelig af de grøntsager du og din familie godt kan lide og tåle.🥬🧄🌶🥦🫑🧅🍅

Riv, snit, hak (i feks. hånd, minihakker, rivejern, foodprocessor) det grønt du gerne vil have i din sammenkogte ret, i farsbrød, frikadeller eller kødboller. Lige så fint eller grov du og dine børn kan være med til😌

Put det i små portionsposer, i bøtter e.lign. Og frys det ned, så er det nemt at tage op når det skal bruges, og man sikre sig, at den dag man ikke orker at stå i køkkenet for længe, at man også får de vigtige grøntsager i maden.🥘🍲🧆

På billedet er der:
Løg, butternut, gulerod, spidskål og squash. Det kunne også være rødbeder, peberfrugt, blomkål, hvidløg, forårsløg, krydderurter mm.

Har du andre gode fif til at spare tid, penge og energi på at få sundt mad, så smid gerne en kommentar om det fif du elsker allermest, det vil vi og andre blive SÅ glade for🙏🏻

#hverdagstips #sundmad #refluksfamilie #refluks #rådgivning #vejledning ...

Det er den største glæde for os at hjælpe andre🥰 ...

🥐🍞🥖🧀🥛
Vidste du at mælk og gluten kan være rigtig svært for nogle at fordøje og derfor kan give træg mave, refluks og mavesmerter?

Men det betyder ikke at man ikke kan få lækkerier og julebag i december. I dag i vores rådgivningsgruppe deler vi lækre juleopskrifter, uden mælk og gluten. I der kun følger os her på SoMe skal ikke snydes, I får her en opskrift på pebernødder😋

Pebernødder (uden mælk og gluten/korn):

150 g. Mandler
150 g. Cashewnødder
150 g. Smeltet kokosolie
125 g. Kokospalmesukker
1 stk. Økologisk æg

1-2 tsk. Krydderiblanding til pebernødder fra urtekram

1.      
Blend nødderne til mel i en blender, kaffemølle eller minihakker
2.      
Smelt derefter kokosolien
3.      
Hæld alle ingredienserne sammen i en foodprocessor, og lad den køre til dejen er en ensartet masse, uden klumper.
4.      
Sæt dejen i køleskab i en time
5.      
Rul herefter pølser af dejen, ca. 2 cm i diameter
6.      
Skær dem i skiver på ca. 1 cm
7.      
Forvarm ovnen på 160 g. varmluft
8.      
Rul dem til kugler og sæt på bageplade med bagepapir (giv plads da de hæver i ovnen)
9.      
Bag pebernødderne i ca. 10-12 min. – de skal være brune
10.  
Køles af på en rist.

🎅🏼🤶🏻Glædelig december🎄🎁

Få flere opskrifter, råd og vejledning i “Refluksfamilies Rådgivningsgruppe” på Facebook.

Kh Mathilde og Tina ...

Mavetid med refluks og kolik

Der er mange der føler sig udfordret med hvordan man søger for mavetid, når ens baby har refluks eller kolik. Vi deler 4 øvelser i vores rådgivningsgruppe i dag, som I kan prøve af hjemme, de kan også hjælpe på luft og mavegener.

Det er vigtigt for barnet, at de får bevæget sig, det er vigtigt for at nå milepæle i deres udvikling og dermed færdigheder til næste skridt i deres videre udvikling.
Men der er mange måder man kan hjælpe sin baby med udviklingen.

Måske tænker du ikke så meget over det, eller tænker at det sker helt automatisk, din babys udvikling. Barnets udvikling med motorik, sanser og nervesystem udvikler sig også helt af sig selv og naturligt. Dog kan vi, med den vigtige viden, om hvad der er med til at de udvikler sig som de kan og skal, støtte og hjælpe dem.
Vi kan støtte dem i deres naturlige udvikling, så de kommer bedre fra start.

Men der kan også være forskellige årsager til barnet ikke udvikler sig som det skal, eller indenfor normalen, eller er lidt langsom om udviklingen.

Det kan være årsager som;

•Spændinger eller låsninger i kroppen
•For lidt mulighed for fri bevægelse
•Smerter
•Refluks
•Sygdom
•Stramt tungebånd

Hvad kan du selv gøre for at give dit barn med refluks de bedste betingelser for at udvikle sig

Mange tror at mavetid, er lig med at barnet kan/skal ligge selv på gulvet og lege i lang tid af gangen. Sådan behøver det slet ikke være. Faktisk er det helt fint at starte med 20 sek. Og gerne op til 5 min. 3-5 gange dagligt. Mange babyer med refluks kan synes det er ubehageligt at ligge på maven, men al begyndelse er ’hårdt’, så derfor skal det trænes stille op.
Tænk på baby har ligget bukket i mors mave længe, og nu skal vænne sig til at blive strukket ud, ligge fladt på ryggen, ligge på maven og træne alle musklerne i den lille krop. Verden er helt ny og alt skal læres fra scratch.
Lidt er bedre end ingenting, det vil komme ved gradvist at kan udholde mere og mere.

Læs mere i kommentarfeltet👇 ...

Børn kan reagere på forskellige dele i fødevarer. Det afhænger af hvilke komplekse proteiner barnet reagerer på, og hvordan fødevaren bliver tilberedt, da proteinerne ændre sig i forskellige temperaturer.

Derfor kan man f.eks. opleve at barnet kan tåle fødevaren når den er tilberedt, men ikke når den er rå.

Hvis man i en periode har fjernet æg fra sin egen (ammende mor) eller barnets kost og man ønsker at se om barnet stadig reagerer på æg, ’stigende introduktion’.

Barnet kan være allergisk og/eller have intolerance overfor æg. Har barnet en kendt æggeallergi, skal du følge lægens plan, hvis der er risiko for barnet får et anafylaktisk shock.

Symptomer og reaktioner:
Når du introducere fødevaren, skal du være opmærksom på symptomer som:

-Knopper/udslæt
-Opstød/Refluks
-Forstoppelse
-Diarré
-Urolig søvn og mange opvågninger
-Irritabelt humør
-m.m.

Allergi:
De fleste børn med ægge allergi, opbygger tolerance for æg i løbet af barndommen, men sandsynligheden for at slippe for fødevareallergien mindskes med alderen, og kan blive en livslang allergi.

Intolerance:
Har barnet intolerance for æg, er sandsynligheden til gengæld større for, at barnet kan tåle æg, jo ældre det bliver, så kan det være en fordel at forsøge sig med mellemrum at prøve sig af med ægge-stigen, som vi deler i Refluksfamilies rådgivningsgruppe i dag

Æg en superfood:
Æg er virkelig en superfood. De er fyldt med vitaminer, mineraler og gode fedtstoffer. Æg kan bruges til meget i madlavningen og derfor vil det være dejligt at det kan indgå i kosten, hvis de altså tåles.

Æg har blandt andet et højt indhold af vitaminerne: A, B, D og E og mineralerne: kalium, fosfor, jern, zink og selen, som er godt for øjne, knogler, muskler, immunforsvar, nervefunktion, blodceller, hud og hår.
Æggets fedt og protein er ligeledes godt brændstof for kroppen.

Vil du også have gavn af ægge-stigen eller en masse viden om refluks, fordøjelse, allergier og intolerancer?
Så kom med i Refluksfamilies rådgivningsgruppe for kun 59 kr. indtil juli 2022.
Bestil på www.refluksfamilie.dk/shop

Kh Mathilde & Tina <3

OBS:Du følge lægens plan, hvis der er risiko for barnet får et anafylaktisk shock. ...

Hvad er kolik egentlig?

😫Kolik er en betegnelse/diagnose der fortæller at barnet græder meget. Diagnosen fortæller ikke noget om hvorfor barnet græder.
Lægen kan give en kolik-diagnose til børn der græder i mere end 3 timer dagligt. Kolik-diagnosen definerer altså kun at barnet græder, den definerer ikke hvad der er galt, eller hvorfor barnet græder.

Mange får at vide barnet har et umodent tarmsystem og sandheden er at alle babyer fødes med en umoden fordøjelse.  Man kan heldigvis hjælpe barnet med at støtte deres fordøjelse, alt efter hvad årsagen til hvad gråden/kolikken er🤗
Spædninger, låsninger i kroppen, en hård fødsels mm, kan også være årsag til kolikken.

Vores ambition er at flere babyer skal hjælpes, for hvorfor skal børn dog lide unødigt i flere måneder eller år, når der kan gøres noget nu?🙏🏻

I en rådgivningssamtale dykker vi helt ned i dit barns symptomer sammen med jer forældre, for netop at finde årsagen og afhjælpe det😍

Kh Mathilde & Tina❤️

👇
Book rådgivningssamtale og bliv medlem af vores rådgivningsgruppe på http://www.refluksfamilie.dk/shop

Eller

Er du nysgerrig efter masser af viden fra os og andre fagfolk, om refluks, kolik eller diffuse symptomer hos dit barn og gerne vil have kompetente råd og svar, eller have luft og støtte fra andre familier i ligende situationer, så kom med i vores lukkede rådgivningsgruppe på facebook for kun 59 kr. indtil juli 2022 ...

Hvad har hoste med løg at gøre?🤔

🍂🍁Efteråret er over os og om lidt banker vinteren på❄️🥶, det betyder også at vi selv og vores børn nemmere render ind i vira og bakterier🧫🦠 Begge dele kan give snot og hoste🤒🤧😷 Særligt om natten kan hoste være virkelig træls og vække hele huset.😴

🧅Vi anbefaler dig at prøve løg-tricket🧅

😳Det lyder mærkeligt - men det virker!🤩

Du skærer bare et stort eller 2 mindre løg i mindre stykker og ligger det i en skål. Placer skålen med løg ved hovedgæret ved siden af barnets seng, eller på natbordet, så tæt på barnets hoved som muligt.🛌
Det er effektivt og reducerer hoste og lukkede næser om natten. Så søvnen bliver bedre og sygdommen hurtigere forsvinder. 😍

Løg indeholder svovl som påvirker slimhinderne. Derudover er løg bakteriedræbende.
Skift løget hver aften, og sørg for at lufte godt ud for at fjerne støv og partikler der kan genere luftvejene.

Vigtig info:
Man kan godt få lyst til en hotdog når man kommer ind i rummet🌭😝

Har I prøvet og virker det også for jer?

Book rådgivningssamtale og bliv medlem af vores rådgivningsgruppe på www.refluksfamilie.dk/shop

Er du nysgerrig efter masser af viden fra os og andre fagfolk, om refluks, kolik eller diffuse symptomer hos dit barn og gerne vil have kompetente råd og svar, eller have luft og støtte fra andre familier i ligende situationer, så kom med i vores lukkede rådgivningsgruppe på facebook for kun 59 kr. indtil juli 2022

#hoste #snot #forkølelse
#søvn #refluks #babyrefluks
#refluksbarn #refluksfamilie
#refluksfamiliesrådgivningsgruppe ...

Mælkefri diæt - Hvad man skal holde øje med? Få vores liste tilsendt. 🥛🍼

Med mælkefri diæt, betyder faktisk mejerifri diæt, da det gælder om at undgå alle produkter og tilsætningsstoffer fra køer.

I mælk findes over 30 proteiner, der alle kan give allergiske reaktioner.
Når dit barn er på mælkefri diæt, er det derfor vigtigt at holde barnet helt væk fra mælkeprodukter. Bare en lille smule kan være med til, at barnet fortsat vil have symptomer.

Vi har lavet en liste og et billede med vigtig information om hvad du skal undgå.
Gem billedet på din telefon, så du altid har det lige ved hånden, når du handler.

På billedet du kan få tilsendt står der;

❗️ingredienser der indeholder eller kan indeholde mælkeprotein
❗️varer, som ALTID indeholder mælk
❗️varer, som KAN indeholde mælk

Når man skal afprøve en mælkefri kost, anbefaler vi at tage ALT mejeri væk fra barnets- eller mors kost.
Der findes også mælkeproteiner i andet end fødevarer. Feks tandpasta.

Faktisk synes vi det allernemmeste er at holde sig til rene råvarer. Det er også det sundeste, de fødevarer der ikke er blevet lavet om til noget andet, altså grøntsager, frugt og kød uden ingrediensliste. Lange ingredienslister vil vi gerne undgå i det sarte system, da de i sig selv kan give problemer.

Der findes i dag et hav af muligheder der kan stå i stedet for mejeriprodukter. Dog skal man være opmærksom på at der også kan være andre problematiske ting heri for nogle, med sart fordøjelse.

Læs hele vores skriv i Refluksfamilies rådgivningsgruppe🤩

Kh Mathilde & Tina <3

#mælkefridiæt #mælkeallergi #mælkeintolerance #mælkefrikost ...

Kæmper I allerede med søvnen og er du bekymret for at skrue tiden tilbage til vintertid og for at dit barn står en time tidligere op om morgnen?🥱

Så anbefaler vi at du går i gang nu med at flytte på søvnen.
Begynd nu med at rykke putningen med 5-10 min. Så dit barn gradvist kommer lidt senere i seng, så passer det til sidst med en times tid natten til søndag d.31/10, hvor urene sættes en time tilbage⏰

Sover dit barn lur/lure om dagen, er det en god idé gradvist også at flytte dem på samme måde, så de ikke er alt for udkørt om aftenen.

Måske det lille tip kan hjælpe med jeres døgnrytme, så I undgår at skulle endnu tidligere op🙏🏻

Kh Mathilde & Tina❤️

Er du interesseret i at få masser af viden fra os og andre fagfolk, om refluks, kolik eller diffuse symptomer hos dit barn og gerne vil have kompetente råd og svar, eller have luft og støtte fra andre familier i ligende situationer, så kom med i vores lukkede rådgivningsgruppe på facebook for kun 59 kr. indtil juli 2022

Eller

Book en rådgivningssamtale og få svar og en skræddersyet plan til netop jeres barns problematikker☀️ ...

🎃Halloween og tid for græskar🎃

Græskar findes i denne tid alle steder, fint udskåret med sjove og uhyggelige ansigter - men græskar er ikke kun til pynt.

Græskar er en superfood. Den er rig på næringsstoffer, vitaminer som A, B og C,
C-vitamin er særlig godt på denne årstid med ekstra snue og virus.🤧
Græskar er tilmed rig på mineralerne
Kalium og magnesium, som er godt for væskebalancen og nervesystemet.

Gravide kan glædeligt spise græskar, for den indeholder også folat/folsyre som anbefales af få tilstrækkeligt af.🤰🏻
Og så holder græskar blodsukkeret stabilt🙌🏼

Det har mange anvendelsesmuligheder:
Suppe, puré, mos, tern eller stave i ovn, i kød, bagværk, gryderetter, kogte eller stegte.

Lang holdbarhed (2-4 uger på køkkenbordet og 2 mdr på køl). Det kan også fryses,hvis man ikke kan bruge det hele på en gang.

Græskar, butternut, hokkaido og spaghettisquash er super sundt, og let fordøjeligt for de små maver, selv for nybegyndere👶🏼 og det kan tilberedes på så mange forskellige måder.

Prøv feks mos til nybegyndere, eller tern og stave i ovn med olivenolie, rosmarin og hvidløg🎃

God efterårsferie. ☺️

Kh Tina og Mathilde

#refluks #refluksfamilie #babyrefluks #refluksfamilie #halloween #græskar #umodentarmsystem #opstartaffastføde ...